Hälsan först

21 Sep 2017

Vad är egentligen hälsosamt? Det råder så oerhört delade meningar om detta. Är det hälsosamt att vara noggrann med sin kost och att hålla igång kroppen rent fysiskt, eller är det mer hälsosamt att acceptera sin kropp som den är medan man njuter av livets goda? Jag antar att det beror på från vilken vinkel man ser på saken.

Balans

Balans är väl nyckelordet, som med det mesta. Det bästa är att ha en allmänt hälsosam livsstil med nyttig mat och daglig träning, men att ändå tillåta sig sjlv att bryta rutinen då och då och njuta loss. Kan man hålla detta så har man nog hittat den bästa och mest hälsosamma livsstilen.

Näringstillskott

Kosttillskott kan vara till stor hjälp för den som vill få i sig alla nyttigheter men utan att ösa på med för mycket energi. Man kan väga upp obalanser i sitt vanliga näringsintag om man adderar lite vitaminer och näringsämnen i form av fitline näringstillskott. Det finns såklart väldigt många märken och olika varianter av kosttillskott, men Fitline är svenskt och mycket högkvalitativt. Fitline ingredienser är bara de allra bästa!

Mat

Det allra viktigaste är förstås maten man äter. Frukost, lunch, middag och mellanmål. En hälsosam balans av proteiner, fett och kolhydrater, samt så mycket vitaminer man bara kan få in. Den som tränar behöver också mer protein för muskeltillväxten, samt kolhydrater för energi att orka.

Hur står det till för dig? Har du hittat en sund balans?

Kommentera →

Kontor hemma

9 Jun 2017

Precis som de allra flesta människor så har även jag minst en bok inom mig som jag skulle vilja skriva ner och få publicerad. Jag slukar ju böcker och har fått mängder av inspiration till att själv skapa en bok som andra vill läsa med samma entusiasm. vad den ska handla om, det vill jag inte berätta än men att den gror där inombords det råder det ingen tvekan om. För att kunna skriva så behöver jag en plats där jag kan få sitta ifred, och ha det lugnt omkring mig och därför har jag allvarligt funderat på att skaffa ett kontor i hemmet med vackra kontorsmöbler. 

Mina behov styr

Det är ju helt och hållet mina behov som styr hur hemmakontoret kommer att se ut när det är klart men det jag verkligen behöver först och främst är ju ett riktigt bra skrivbord som jag kan ha både min dator på och även få plats med lite utsmyckning på. Sen måste jag ju givetvis ha en kontorsstol, jag vägrar att sitta på en köksstol! resten av inredningen faller sig nog naturligt när de första sakerna kommit dit.

• Skrivbordet ska ha gott om plats, och vara snyggt att se på. Gärna ha flera olika hurtsar och lådor där jag kan stoppa undan det jag inte behöver.
• Kontorsstolen ska ha mängder av inställningar och vara skön att sitta på. Det ska gå att få stöd i både rygg och nacke samt i svanken.

Mitt mål är att bli klar med mitt kontor redan innan sommaren och vem vet, kanske kan du inom kort får läsa min bok! 

Kommentera →

Kreativt skapande med reklam

8 May 2017

Idag finns det en mängd yrken, där man kan jobba med litteratur och att skapa, utan att vara författare eller bibliotekarie. Till exempel kan man jobba med reklam. Det är ett ganska brett yrke när man tänker efter då det är en mängd olika delar i det. En del är att skriva texter, som ska vara klatschiga och fånga in kunder. En del är att skapa bilder, logotyper, grafiska profiler. Sedan är det ju även att skapa hemsidor, eller annat material. Jag har många gånger funderat på att fråga om jag inte kan få praktisera på en webbyrå i Jönköping. Bara för att få testa på. En webbyrå i Jönköping är Tross. De jobbar just med en mängd olika delar av reklam, så som grafisk profil men även seo. Det verkar spännande med reklam tycker jag och jag skulle gärna testa!

Testa på något nytt

Att testa att vara på en webbyrå kan göra att man får nya insikter, nya upplevelser och kanske ger en tanke om att byta karriär. Jag tycker att man även som vuxen ska få gå ut på prao, som man gjorde när man gick i skolan. Att testa på olika yrken även som vuxen kan vara bra, särskilt om man inte tycker att man är på rätt ställe i livet. Vet inte hur företag ställer sig till om man ringer dem och frågar om prao, men, vad sjutton, man kan ju testa. Vad har man att förlora liksom?

Kommentera →

Ett eget rum till barnen

5 Apr 2017

Att ha ett eget krypin, ett eget rum, det är viktigt för stora och små! Så det är inte fel att satsa på ett eget sovrum till barnen redan från start. Du kan inreda det på det sätt du vill! I ett barnrum kan du även ha ditt skötbord om du vill. Det går givetvis även ha det på badrummet, om det är tillräckligt stort. Vi har alltid haft vårt skötbord i barnens rum, det har varit smidigast så! Jag tycker det är kul att inreda barnrum, med olika sorters barnmöbler, fina tapeter, roliga gardiner med mera. Ju äldre barnet blir, desto mer kan man ändra om man vill. 

Sagostund med barnen

Vi har alltid sett till att ha en plats i barnens sovrum där vi kan läsa saga. Vi har dels köpt anpassade barnmöbler, men även en stor fåtölj där vi får plats allihopa. Att läsa för barnen från start är bra, det gör att de lär sig språket snabbare och att de får ett större vokabulär. Det gör dem även mer intresserade att börja läsa själva när de kommer upp i den åldern.

Inred ett barnrum du med

Om även du vill inreda ett bra barnrum, så hittar du både skötbord och andra barnmöbler på Pyret & Snäckan. Du kan beställa allt du behöver direkt på nätet och så skickas det direkt hem till er. Sedan kan du komplettera med nya tapeter och gardiner och andra grejer som du vill att det ska finnas i detta rum.

Kommentera →

Bästa platsen att läsa på!

3 Apr 2017

Att läsa böcker, det kan man göra nästan var som helst, men många har säkert en favoritplast. För en del är det soffan som gäller medan andra väljer att alltid läsa på tåget fram och tillbaka till jobbet. För min egen del så har jag en favoritplats att läsa på och det är i sängen! Jag läser inte bara när jag gått och lagt mig på kvällen, utan jag kan mitt på blanka dagen gå in i sovrummet och lägga mig på sängen och läsa lite. Bättre avkoppling får man leta efter! Jag älskar min säng och är så glad att jag investerade i den. Det är en så kallad kontinetalsäng. Här sover jag skönt på natten så väl som jag ligger skönt när jag ska läsa.

Sovrummet en viktig plats

Sovrummet är ju en viktig plats överhuvudtaget, så har inrett den utifrån det. Utöver min säng, så har jag en byrå med kläder och en byrå med plats för andra grejer. Sedan så har jag även en bokhylla i sovrummet. Ja, det kanske låter knäppt, men jag läser ju oftast i sängen, så då är det ju bra att ha nära till mina böcker. Nu har jag ju så många böcker, så har flera bokhyllor och det händer även att mina böcker ligger på mina byråer med för den delen. Men vad gör det, jag gillar ju böcker! På tal om möbler och så, jag behöver nog köpa en till byrå och en till bokhylla snart, så jag får plats med allt!

Kommentera →

Rökning, nej tack!

28 Mar 2017

Rökning, det är något jag inte förstår mig på, att man medvetet tar något som på sikt förstör hälsan, så väl som att det tär på ens ekonomi? Cigarettrök är inte bara störande för omgivningen, den är farlig för den som röker så väl för den som får in röken på ett passivt sätt. Att röka kan ge en person problem med svidande ögon, kliande hals, hosta och huvudvärk. Det ger personen dålig andedräkt, personen får även gula tänder så väl som gula fingrar med mera. Visste ni att en enda cigarett har mer än 4000 skadliga ämnen, som påverkar kroppen negativt på mer eller mindre allvarliga sätt? Nu har jag flera vänner som röker, men jag säger hela tiden till dem att de borde sluta. Det finns ju hjälpmedel, som e-cigg eller plåster med mera. Såg en sida på nätet, eqcigs.se. Där kan man köpa elekroniska cigaretter

Min kompis slutade med hjälp av e-cigg

Anledningen till att jag som är icke-rökare känner till e-cigg är att min kompis i Norge har slutat, med hjälp av en elektroniske sigaretter, det finns en motsvarande sida till eqcigs.se, nämligen eqcigs.no. Hon köpte sig helt enkelt ett starpaket med e-sigaretter, och du som bor i Sverige kan också göra det. Nikotonhalten kan du sedan styra själv. Kanske det kostar en del att investera i, men tänk sen, när du slutat röka, hur mycket pengar du sparar på att inte längre köpa vanliga cigg!

Kommentera →

Fönsterbyte?

21 Mar 2017

Allt kan inte handla om böcker utan ibland tränger sig vardagslivet på och bekymmer som måste lösas. Det har visat sig att vi har behov av att byta fönster i huset. Det verkar som att vi måste byta alla fönster. Det är inte lockande för fem öre får jag lov att säga, men samtidigt, när det väl är gjort, ja då behöver man ju inte bekymra sig om det på bra länge sedan. Dock är det inte riktigt rätt årstid för att byta fönster just nu, så kanske det går att avvakta att byta tills det blir lite varmare ute? Jag hoppas det i alla fall. Kanske bäst att höra med någon som vet?

Vad ska man ha för fönster

Det finns så hemskt många olika sorters fönster att välja mellan idag. Förutom att ta ställning till vad det ska vara för material, ska man ju även tänka på om det ska vara extra energieffektivt, säkerhetsglas, självrengörande, bulleranpassat och en massa annat! Det låter som rena djungeln tycker jag! Sedan tillkommer ju även material så väl som vad man ska ha för rutor och färger. Jag läste något om underhållsfria fönster med. Det tycker jag låter som ett bra alternativ. Underhållsfria fönster innebär att man inte kommer att behöva underhålla dem så mycket.

Anlita en hantverkare?

Det lutar åt att anlita en hantverkare som får sätta in våra nya underhållsfria fönster när det är dags. Tror inte vi ska ge oss på själva att byta fönster, det slutar nog inte väl!

Kommentera →

Många bollar i luften!

11 Mar 2017

Den här veckan blir det att låta mina älskade böcker ligga still och samla lite damm, jag har ganska mycket jag måste ta tag i. Det är lite som att jonglera, med magneter! jag ska försöka beskriva hur en av mina dagar ser ut så förstår ni själva varför jag inte kommer att orka läsa när jag kommer hem.

En (o)normal onsdag

5:45 - Väckarklockan ringer och jag vet att jag absolut inte kan snooza, jag måste upp direkt. In i duschen medan kaffet står och puttrar i bryggaren, väcka syskonbarnen som jag är barnvakt åt, fixa frukosten åt oss alla och sen börja övertyga dem om att börja göra sig i ordning för skolan. 

7:30 - In med barnen i bilen, och kör dem till skolan. Som för övrigt ligger åt helt fel håll om man tänker på var jag jobbar någonstans. 

8:15 - Kommer till jobbet, sen som vanligt den här veckan men chefen är informerad om att jag har hand om barn så han har förståelse. Onsdag är dessutom utbildningsdag i projektledarutbildning för oss som ska driva ett projekt det kommande året och det satt jag på tisdagskvällen och läste på inför. 

12:00 - Lunch med mamma

13:00 - Fortsatt kurs på jobbet!

16:30 - Hämta barnen på fritids och det är nu det jobbiga börjar!

Onsdagar är tydligen den enda dagen i veckan som det finns aktiviteter för barn, eller så har de valt dem bara för att jäklas med mig! Först är det innebandy kl 17:00 för den store, sen får jag köra den lille till ponnyridningen som börjar 17:30, sen ska båda hämtas samtidigt.. Funkar ju inte så jag väntar på den lille, skyndar sen till den store som ska direkt till sin tennisträning medan den lille ska till scouterna.. När klockan är halv nio så är vi hemma igen och det är dags att sova. Jag tror inte jag är barnvakt nästa gång de ber mig om hjälp! 

Kommentera →

Böcker och leksaker utvecklar era barn

5 Mar 2017

En del föräldrar överöser sina barn med leksaker, medan andra köper mindre av dem. En lagom mängd leksaker samt många böcker är dock bra för barnen. De kan med hjälp av dessa utvecklas. Från att barnen är små, så kan du satsa på pedagogiska leksaker. Dessa utvecklar olika sinnen och motorik med mera. Börja även från tidig ålder att läsa för barnen, och gå över till att låta dem läsa när de blivit såpass gamla. Även böcker är bra för att utveckla fantasin med mera. I dag är det lätt att hitta billiga leksaker på nätet till barnen. Man behöver inte köpa en massa dyra leksaker, utan det funkar utmärkt med att köpa leksaker online som inte kostar allt för mycket, så länge de är pedagogiska.

Låt barnen vara med och välja

När barnen är små så kan du köpa leksaker som du tycker, men ju äldre de blir så kommer de skapa egna intressen. Låt dem välja vilka böcker som ska läsas och vilka leksaker online ni ska köpa. Det ökar chansen att de kommer att leka med dessa leksaker så väl som att de kommer vilja fortsätta läsa i den där boken. Just högläsning för barn är bra, och det räcker med en kvart om dagen, för att era barn ska utveckla sitt språk. Högläsning lär även barnet hur historier är uppbyggda och ger dem bättre beredskap inför skolan genom ökad läsförståelse och större ordförråd. Så satsa på billiga leksaker online och mängder av böcker till era barn!

Kommentera →

Ta hjälp av ett städföretag!

2 Mar 2017

Sist jag flyttade, så investerade jag i att både ha en flyttfirma så väl som ett att ett städföretag i Stockholm fick utföra min flyttstädning. Genom åren som  har gått, så har jag flyttat en massa gånger och alltid fått hjälp av vänner och släkt. Dock började de tröttna på att bära alla kartonger med böcker och så vidare, så kände att det var nog lika bäst att anlita professionell hjälp med flytten. Sedan så när jag ändå bokade flytthjälp så tänkte jag att ja, varför inte ta flyttstädning i Stockholm med när jag ändå håller på! Det var riktigt skönt att få hjälp med båda delar och det gick så snabbt och smidigt! Nu när jag bor på nya stället, så har jag faktiskt kvar städföretaget i Stockholm, då de kommer hem till mig och städar en gång i veckan.

Hemstädning är skönt att få hjälp med

Den städfirma i Stockholm som hjälpte mig med min flyttstädning har flera tjänster att erbjuda, så som hemstädning, visningsstädning, kontorsstädning med mera. Kände att det inte var fel att anlita dem för just hemstädning. Det är skönt att få sitt hem städat varje vecka och slippa göra det själv. Inte är det så dyrt heller. Om även du vill ha det fint omkring dig varje vecka så rekommenderar jag verkligen denna städfirma i Stockholm, då de utför ett riktigt bra jobb. De har även en tilläggstjänst, fönsterputsning, och det ska jag be dem göra snart, då våren är på gång och solen kommer lysa in.

Kommentera →

Silversmycken - en vacker gåva att ge bort

26 Feb 2017

Jag gillar att ge presenter till nära och kära, oavsett om det är födelsedag eller annan högtid. En sak jag gärna ger bort, till både killar och tjejer, det är silversmycken! Jag brukar köpa mina silversmycken på nätet, då det är smidigt. På nätet finns det många svenska smyckesföretaget som säljer vackra silversmycken. Det går även att köpa smycken online från utlandet om man vill. Det är ju nästa lika smidigt som att handla på svenska webbutiker. Det bästa med silversmycken tycker jag är att det passar alla, oavsett vad man har för stil. Silversmycken kan vara i rent silver eller så adderar designern pärlor och annat. På killar är det snyggast med bara silver, medan det inte är fel med silver och pärlor i kombination till tjejer.

Köpa smycken online till mig själv

Jag köper smycken online dels för att ge bort till andra, men även för att ge bort till mig själv. Det är viktigt att inte glömma bort sig själv. Därför unnar jag mig dels en massa böcker och dels att köpa smycken online till mig själv! Jag vet inte varför det är just silversmycken jag har fastnat för, det har alltid varit så. En del föredrar ju guldsmycken, men det har faktiskt aldrig tilltalat mig. Jag skulle inte ens vilja att förlovningsringen eller vigselringen skulle vara i guld, utan då skulle jag definitivt ta silver! Det känns så stilrent och fint på nåt sätt. Även dessa typer av smycken går att köpa online, fast jag nöjer mig med halsband och sånt så länge.

Kommentera →

Packa böckerna, nu reser vi!

19 Feb 2017

Även om man genom böcker kan vara med på olika fantastiska resor, så är det inte fel at ibland åka iväg i den riktiga världen och se sig omkring! Jag älskar att resa, gärna till platser där jag inte varit innan, och gärna annorlunda resmål. Sist jag var iväg, så besökte jag Costa Rica, detta land var fantastiskt. Det finns mängder av saker att se och göra samtidigt som att man kan välja att bara sola, bada och läsa en massa böcker. Lite av båda är bra tycker jag. Jag var i Costa Rica i december, så det var inte så länge sedan. Bland annat fick jag se aktiva vulkaner, nationalparker med en massa härliga djur och jag tog en sky walk promenad på hängbroar! Sedan besökte jag både ett bananplantage och ett kakaoplantage. Så vill ni uppleva en annorlunda sak, så ska ni ta en rundresa i Costa Rica.

Planera nästa resa

Även om jag nyss var iväg på en resa, så sitter jag nu här och planerar nästa. Att just planera en resa, är en stor del av det hela tycker jag. Jag har kikat på att ta en rundresa i Argentina nästa gång. Detta land verkar fantastiskt och jag vill se Iguazúfallen och Pampas så väl som att jag vill besöka Buenos Aires! Argentina är ett land som går att resa till året om, men jag funderar på att åka dit i april eller maj. Att resa är en stor del av livet, så varför inte se dig omkring du med?

Kommentera →

Kunskap genom utbildning - gå hlr!

18 Feb 2017

Böcker är en fantastisk källa till kunskap, men det kan inte ge oss alla kunskaper vi behöver. Nog kan du läsa dig till hur man gör hlr eller första hjälpen, men för att verkligen lära dig det så är det bra att gå en hlr utbildning så väl som en första hjälpen kurs. Då får du testa på, att göra det på riktigt, och inte bara läsa om det. Om du är intresserad av en hlr utbildning, så finns det sådana utbildningar på hjärtgruppen.se. Utöver dessa utbildningar så finns det även första hjälpen kurser som även de ger dig bra med kunskap. 

Rädda liv genom kunskap

Att gå en hlr utbildning ger dig kunskaper som kan rädda liv. Plötsligt hjärtstopp kan drabba vem som helst och när som helst. Får denna person inte direkt hjälp inom ett par minuter, så överlever han eller hon oftast inte. Det är även bra att skaffa kunskaper i hur man använder en hjärtstartare, då den hjälper till överlägset vid plötsliga hjärtstopp. På hjärtgruppen.se kan du läsa mer om hjärtstartare och även om både hlr utbildning och första hjälpen kurs. Du får om du bokar in dig, lära dig en massa bra saker samt att du blir utbildad av certifierade läkare. Jag själv har gått flera kurser hos Hjärtgruppen och sedan utökat kunskaperna genom mina böcker. Det gör att om jag skulle råka på någon som behöver hjälp, faktiskt har kunskapen och modet att hjälpa till. Det är något alla borde ha tycker jag!

Kommentera →