Hälsan först

Vad är egentligen hälsosamt? Det råder så oerhört delade meningar om detta. Är det hälsosamt att vara noggrann med sin kost och att hålla igång kroppen rent fysiskt, eller är det mer hälsosamt att acceptera sin kropp som den är medan man njuter av livets goda? Jag antar att det beror på från vilken vinkel man ser på saken.

Balans

Balans är väl nyckelordet, som med det mesta. Det bästa är att ha en allmänt hälsosam livsstil med nyttig mat och daglig träning, men att ändå tillåta sig sjlv att bryta rutinen då och då och njuta loss. Kan man hålla detta så har man nog hittat den bästa och mest hälsosamma livsstilen.

Näringstillskott

Kosttillskott kan vara till stor hjälp för den som vill få i sig alla nyttigheter men utan att ösa på med för mycket energi. Man kan väga upp obalanser i sitt vanliga näringsintag om man adderar lite vitaminer och näringsämnen i form av fitline näringstillskott. Det finns såklart väldigt många märken och olika varianter av kosttillskott, men Fitline är svenskt och mycket högkvalitativt. Fitline ingredienser är bara de allra bästa!

Mat

Det allra viktigaste är förstås maten man äter. Frukost, lunch, middag och mellanmål. En hälsosam balans av proteiner, fett och kolhydrater, samt så mycket vitaminer man bara kan få in. Den som tränar behöver också mer protein för muskeltillväxten, samt kolhydrater för energi att orka.

Hur står det till för dig? Har du hittat en sund balans?

21 sep 2017